ダイエットが出来るブログ ダイエットについて
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ダイエットについて 2015-07-06 未分類 トラックバック:0コメント:0



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初めまして
ビューティーコンサルタントのMIKA☆です。

好きな人がいたけど自分に自信が持てなく
結局告白もできずに凄く後悔しました。

それを期にもっと綺麗になって
自信をつけたい!と思うようになり
美容の世界へ足を踏み入れました。

綺麗になる為なら
・エステ
・美容具
・サプリメント
・エクササイズ
・ダイエット料理

部分痩せ~全体まで
ありとあらゆる美容情報を提供しています。

私のリアルな体験や
私自身まだまだ勉強中なので

このダイエット方法は面白い!と思ったような物も

きっとあなたにとっても
綺麗になる糧になってくれると信じて
どんどん情報発信していきます。


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小6女子です 自分体重について悩んでます(><) 私は身[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]小6女子です 自分体重について悩んでます(><) 私は身長144、体重38.0です 私の友達が身長140、体重34なんです これから、プールとか夏休み前には身長体重測定とかもあるので2キ ロは痩せたいんです! 何かいいダイエット方法はありませんか? ちなみに、朝食は食べていません(たまにヨーグルトぐらいです) 昼は給食で少し減らします 夜も大分減らしてます 週に2、3回は外に遊びに行って体を動かしたり、寝る前にスクワット100回くらいやってますが変わりません(╥ω╥`) 好きな人もいるので何とかして痩せたいです 回答よろしくお願いします!

チェストプレスやローロウをやると三角筋はたくましくなってしま[スポーツ、アウトドア、車|スポーツ|トレーニング]チェストプレスやローロウをやると三角筋はたくましくなってしまいますか? 最近ダイエットのためにジムに通い始めました。 私は女で、元々肩幅が広く骨太で、運動はほとんどしていなかったのに、 初対面の人から「水泳やってたの?」と聞かれるほどの肩幅です(泣) 一ヶ月ほど前から、インストラクターさんに教えてもらった筋トレメニューを週2~3で行っています。 ・チェストプレス15回×2~3セット ・ローロウ15回×2~3セット ・アダクター15回×2~3セット ・ツイストクランチ15回×2~3セット ・有酸素運動30分~45分 しかし最近、三角筋がさらにたくましくなってきたように感じて(元々かもしれませんが) これ以上たくましい肩にはなりたくないのですが、 チェストプレスやローロウをすることで 三角筋がたくましくなって肩幅がさらに広くなってしまうということはあるでしょうか? また、首や肩幅がたくましくならずに 背中の贅肉を落とし、 女性らしくほっそりと引き締まった二の腕にするための おすすめのトレーニングなどがあれば教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いいたします。

ミニベロについて 当方自転車は全くの初心者なのですが、今ミ[スポーツ、アウトドア、車|自転車、サイクリング]ミニベロについて 当方自転車は全くの初心者なのですが、今ミニベロの購入を検討しています 目的は主に週末の利用 ダイエットでジョギングよりは自転車かなと思い購入を検討していますロ ードバイクでなくミニベロにしようかと思っている理由は街乗りにも使用するため、小回りも効く方がいいかなと +見た目がオシャレで好きです どこでも乗れる万能とまではいいませんが、オールマイティなものを求めてます 長距離乗ると言っても初心者なので、そんなに長い距離は乗れないと思います 乗っても片道30、40キロぐらいが限界かと思います 身長169 体重66キロ 運動不足です 予算は3万以下で、考えていたのですが、いろいろ調べていると、自転車って思ったより高い。。。 街中に住んでおり、マンションの駐輪場に止めることになるので、あまり高い自転車は盗難も怖いです。。 +最初からあまりに高額なものを買っても続くかわからないので、、、 駐輪場はオートロック+屋根は付いているので、雨ざらしではないですが。 そこで探した中で、見た目もそこそこかっこよく、評判も良さそうだったのが、下記なのですが、この自転車はどうでしょうか? いろいろ調べていると最低でもジャイアントやビアンキ、ルイガノくらいでないと粗悪品が多いとの意見が多く、 不安です この形のハンドルを選んだのはかっこいいなーという理由のみです。 http://item.rakuten.co.jp/nextbike/and-dr2014al-out/ 他におすすめのものがあれば教えていただきたいです。



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