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ダイエットについて女子のみなさんに相談です。 私は26歳、150cm、65kgですが今[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]ダイエットについて女子のみなさんに相談です。 私は26歳、150cm、65kgですが今ダイエットを考えています。 5年前は55kgで5年の間に10kgも太ってしまいました。原因は妊娠4回、うち中絶流産死産をした結果です。 一人暮らししてます。仕事は病院で勤務しているので不規則な生活でなかなかダイエットが続きません。 ウォーキングやながらダイエットや食事制限などしましたが一週間続けばいい方です。

ダイエット よろしくお願いします。 最近ダイエットを始めました。男性32歳、1[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]ダイエット よろしくお願いします。 最近ダイエットを始めました。男性32歳、165cm66キロです。 基礎代謝が1450で体脂肪率が21%です。 最近太ってきたのでダイエットを始めました。 運動は隔日で5k~7kくらいジョギングをし、週1で休みの日に20k走ってます。 食事制限は、とにかく炭水化物をとらない事を心がけてます。 朝:ざるそば(1玉)・生トマト3個 昼:焼き鳥(モモ)2本・とう



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