ダイエットが出来るブログ 2015年02月
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はじめまして。150センチ、47キロの女子大生です。ダイエッ[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]はじめまして。150センチ、47キロの女子大生です。ダイエットについてご相談させて頂きたく質問させてもらいます。私は今まで、幾度となくダイエットにチャレンジしてきました。しかし、どれも 長く続かず、痩せることを1度も経験しないまま今日に至ってしまいました。しかし、新学期までに少しでも痩せたい!そう思って止みません。そして夏までには理想に近づきたいと思っています。バイト終わりの遅い時間にカップラーメンを食べしまったり、毎日欠かさずお菓子を食べてしまったり、本当に情けない私ですが、今回ばかりは成功させたいです!でも、今まで失敗だらけだったので何から始めればいいのか、何が正しいのか、知識も何もありません。アドバイスいただければ嬉しいですお願いします。バイトでは休憩中に軽く食べることはできますが、ご飯を食べることはできません…その他注意事項など、是非教えていただきたいです。運動面、食事面、精神面など、アドバイスお願い致します。

暴食について、僕は嫌なこと(ストレス)があると、すぐに暴食し[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]暴食について、僕は嫌なこと(ストレス)があると、すぐに暴食してしまいます。普段から食べることは好きですが少食(サラダ+ヨーグルト+卵焼き程度で十分満足)です。 ※ダイエットはしてません。しかし、暴食が始まると異常に食べてしまいます。実際に食べてしまったものは一食でおにぎり10個、菓子パン3個、食パン1斤、ロールケーキ1本、シュークリーム4個お菓子(ファミリーパック)3袋、お弁当2パック、炭酸ジュース1リットル、焼きそば3玉、アイスクリーム1個です。翌日は気持ち悪くて何も食べれません。暴食をしなくなる方法教えてください。長文読んでいただいてありがとうございます。よろしければアドバイスお願いします。

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